El Batido Verde que los Famosos Toman para Mantener su Figura

Este es famoso batido que las celebridades toman para perder peso y depurar su cuerpo.
Este batido es saciante,natural y purifica  nuestro cuerpo.

Los ingredientes son:

1 pera
1 limon
1 pepino
1 rama de hierbabuena
1 puñado de espinacas


Los pasos a seguir :

Colocaremos la espinacas en la licuadora,troceamos la pera y el pepino y lo introducimos tambien la licuadora,igualmente con el jugo de limon y la hierbabuena. Los batiremos y serviremos como en
la imagen.

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Batido para la eliminación líquidos

Para eliminación con la retención de líquidos es imprescindible  que incluyamos en nuestra dieta alimentos con propiedades diuréticas que también nos dan un suplemento de vitaminas y otros nutrientes.

Tanto la manzana como el melon tienen componentes diuréticos que promueven la disinflamación  y el equilibrio de líquidos.

Ingredientes:

-2 rebanadas de melón
-1 manzana
-2 kiwis
-½ vaso de agua
-1 cucharada de semillas de chia

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Batido para peder la ganas de comer

Ingredientes

-Un jugo de 1 limón
-Un vaso de agua
-½ taza de arándanos
-Una taza de espinaca
-Una cucharada de semillas de calabaza tostadas

Preparación

Usted puede comprar los arándanos congelados si usted no tiene ninguna ocasión de conseguirlos en estación.

Lo primero que haremos es preparar nuestro jugo de limón. Una vez listo, llevarlo a la licuadora junto con el vaso de agua, los arándanos y la taza de espinaca.

Obtenga un batido homogéneo y, finalmente, agregue las semillas de calabaza tostadas.

Seguro que te sorprenderá.

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